３年ぶりの完走

日曜は第１５回四万十川ウルトラマラソン（１００ｋ）へ参加してました。

１１回大会から５年連続出場、今回は３年ぶりに２回目の完走をなんとか果たしました。

完走できてほっとしています。

走り終わった後は体がボロボロで階段の通行がかなりきつかったです。

今日の夕方には階段も普通に歩けるようになり、筋肉痛も和らいできましたが、ジョギングはまだできる状態ではないです。

また明日から、少しづつ走りはじめたいと思います。

捻挫

四万十１００ｋマラソンまで１週間をきりました。

今月はほとんど練習をしていません。今日から３日ぐらいは走ろうと思っていましたが

右足を捻挫してしまった。日曜までに直ることを祈ってます。

今日、東京マラソン落選のメールが届きました｡倍率が高かったのでしかたないです。

台風１８号

台風１７、１８号が発生してますね、１８号は明日にでも上陸しそうな雰囲気！動向が気になります。

夕方過ぎから雨もやみ、今は嵐の前のしずけさがただよっています。

また、パリーグは日本ハムがリーグ優勝をきめました｡

昨日とうってかわって・・・

昨日は大雨でしたが今朝起きると昨日と打って変わっての快晴です。

２０１６年の五輪開催地決定、南米初のブラジル・リオジャネイロに

東京は開催とはならなかったですね。残念

久々のブログ更新となりました。