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2009年1月20日 (火)

のどが痛くなっている

朝起きるとのどがイガイガしてます。風邪かもしれない。

右のふくろはぎも少し痛みがひいてきたが油断は禁物です。

  ジョギングrun状況(1月13日~19日)

    13日(火)  65分ジョッグ(約9k) ながし3本

    14,15日  休み

    16日(金)  35分ジョッグ(ラスト500スピードアップ)ながし5本

    17日(土)  20分ジョッグながし2本  *右ふくろはぎに痛み

    18日(日)  足摺ロードレース 10k参加

    19日(月)  休み

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