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2009年1月12日 (月)

4日ぶり

今日もしぐれて寒かったなあ。

4日ぶりにジョギングをしました。明日から気持ちを切り替え練習したいと思います。

補強運動もやるぞ!

 ジョギングrun状況(1月7日~12日)

  7日(水) 30分ジョッグ

  8日(木)~11日(日)  休み

  12日(月) 35分ジョッグ

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