４日ぶり

今日もしぐれて寒かったなあ｡

４日ぶりにジョギングをしました。明日から気持ちを切り替え練習したいと思います。

補強運動もやるぞ！

　ジョギング状況（１月７日～１２日）

　　７日（水）　３０分ジョッグ

　　８日（木）～１１日（日）　　休み

　　１２日（月）　３５分ジョッグ