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2007年10月22日 (月)

走ったよ!

今日は残業もず帰って来ました。早く帰ってきたってこともあり1週間ぶりにジョギングをしました。

朝晩寒くなっていますが、3日坊主にならないよう継続していきたいと思ってます。

あと補強運動も忘れずおこなおうかと・・・。風邪をひかないようにがんばります。

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2007年10月21日 (日)

金曜日の出来事

金曜日の夕方、仕事を終え夕食を食べふとんに横になるとそのまま寝てしまった。20時過ぎに電話でおきたのと朝方目が少し覚めましたがほとんど爆睡状態でした。結局ふとんから起き上がったのは9時すぎでした。

約14時間ねてました。かなり疲れががたまっていたのでしょうか。

久々の長い睡眠時間でした。さすがに寝すぎだったため起き抜けがおかしかったです。

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