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2006年10月22日 (日)

室戸岬健康マラソン

今年で第9回をむかえる室戸岬健康マラソン
5k、10k、ハーフの部がある。

今年で3年連続の参加となる。10kの部に出場した。

先週100kを走ったこともあり前の日に少しジョッグっをしてみた。
普段の生活には支障なく、回復していたのだが、走るとなると
やっぱ違うみたいである。軽く走ったのにかなり疲れた。

いよいよ当日、アップはせず、ストレッチだけにすます。

10時に5k、10k、ハーフ 一斉にスタート
入りの1kは4分20秒ぐらいだった。自分の中では少し
速いペースであったが、足も昨日みたいなことはなく
大丈夫であった。ラストは高齢の向かい風となった。

昨年より約1分の短縮、46分7秒でゴールした。

 スピード練習および筋トレが必要と自覚したレースであった。

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「マラソン大会」カテゴリの記事

コメント

いっぱい走っていますねぇ。100kには頭が下がります。私も昔55k走るというか歩いたことがありますが、本当に最後の数百メートルが長くて、でも完歩した時は気持ち良かったです。

投稿: つっぴー | 2006年10月22日 (日) 20:24

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