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2006年8月25日 (金)

久しぶりに

1ヶ月ぶりにヨガにいってきました。

ヨガといってもそれほどすごいことはしていません。
今日は先生いれて18名ぐらいの参加だった
と思う。多いときには30名こしてたかなあ。

簡単なヨガとエアロビ(有酸素運動)を1時間半ほど・・・

久々に体を動かしたので少し疲れました。

  ヨガとは?

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ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・ [続きを読む]

受信: 2006年8月26日 (土) 22:09

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受信: 2006年8月31日 (木) 03:50

» ヨガは美容と健康と若さの秘訣 [ヨガは美容と健康と若さの秘訣]
TB失礼します。ヨガは最近では女性の美容と健康と若さの秘訣として人気ですね。 ヨガ教室もいろいろな種類のヨガがプログラムとしてあって選ぶの も大変ですよね?これからヨガ(ヨーガ)を始める人のために簡単な ヨガのまとめ情報を集めました。 他には・・・ [続きを読む]

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