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2006年7月28日 (金)

ヨガ教室

今年の5月よりヨガ教室にかよっています。
週一回金曜日に1時間半 ヨガをしています。
内容はヨガと軽いエアロビ(有酸素運動)です。

毎週はさすがにいけてませんが、月に2,3回はいってます。
今日も2週間ぶりにいってました。  いい汗かいたよ。

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