一瞬集中豪雨かと

７月最終日、何事もなく晴天であった。

夕方山のほうが曇り始めそして雨が・・・
よくある夕立である。

だがしかし雨の量が半端ではなかった｡
３０分ぐらいでやんだのだが、とても激しい雨であった。

明日から８月突入。

汗見川 清流マラソン

第１９回　汗見川　清流マラソン大会　へ参加

　　　　天候　晴れ　　９，７KM　　タイム　４７分４１秒　　　
　　　　参加者　　　　４１１名（男３３０名　女８１名）

昨年に引き続き２回目の参加となる。ゆるやかなのぼりの
コースである｡朝は曇っていたのでいいタイムで走れそうな
予感がしたのだが、スタート２時間前より晴天へとかわった。

１０時４０分にスタート　とにかく暑かった｡帽子をかぶり、
給水所では水分補給と体温を下げるため水をかけながら
走った。練習不足とこの暑さの中で　自分としてはまずまず
のタイムで完走した。

久しぶりに

今日２回目の書き込みです。

何が、久しぶりかというと　ジョギング　です。

約３週間ぶり　今月にはいって２回目のジョギングである｡

夜走ったんですが　やっぱり暑い｡

パイレーツ・オブ・カリビアン

２週間ぶりに映画見に行ってきました｡

パイレーツ・オブ・カリビアン　デッドマンズ・チェスト　

海賊ものの映画である｡かなり面白かった。おすすめです。　今回はシリーズ２作目
３作目も公開になったら映画館に見に行くと思うよ。
１作目はみたことないので、レンタルしてみようかな　と検討中です。

ヨガ教室

今年の５月よりヨガ教室にかよっています。
週一回、金曜日に１時間半　ヨガをしています。
内容はヨガと軽いエアロビ（有酸素運動）です。

毎週はさすがにいけてませんが、月に２，３回はいってます。
今日も２週間ぶりにいってました｡　　いい汗かいたよ。

ブログ入門

　　

写真横向いてます。

あしからず。

ここ最近、本屋でブログの本を読んでたんですが
とうとう買っちゃいました｡

これをみて、少しづつ勉強しながらブログ作成にはげみたいかな。

梅雨明け

九州　四国地方梅雨明け

やっと梅雨明け、これから夏本番
昼間はさすがに暑いけど、むしむし感がなくなった分
夜は過ごしやすそうな気がする。

あつい

今日はとても暑かった。

　　３時過ぎに　突然の雨　　　　　ザザー　ザザー

外での仕事のため、全身びしょぬれ　最悪

梅雨明けもちかい

初挑戦

みなさん、はじめまして

初投稿、初めての書き込み挑戦ッス。

よくわかってないですが、がんばって勉強して、継続していきたいです。

がんばりまーす。