もんど、死す

必殺シリーズの中村主水役の藤田まこと（７６）さんが亡くなりました｡

もっと若いイメージがあったんですが・・・残念です。

はぐれ刑事純情派（２００５年終了）も好きでした。

今日はぬくかった

久しぶりのブログ更新です。

今日はぬくかった。春がきた感じでした。しばらく天気が悪い日が続きます。

明日は久しぶりにゆっくりできそうです。

１月３０日

早いもので１月も今日で終わりです。

久々のブログ更新、１週間ぶりのジョギング（体が重かった）

明日から２月です。がんばります！

土佐・竜馬 であい博

いよいよ今日から土佐・竜馬であい博が開幕しました。

ふぶいてました！

四万十市は昼間からふぶいてました｡今は落ち着いてますが今晩から明日にかけてどうなることやら・・・

明日の朝は滑らないよう気をつけて出勤します。

また寒くなりました

ここ２日寒い日が続いてます｡

正月ぶとりを解消しようとジョギングをしだしましたが、結果がでるのは当分先になりそうです。

ふくろはぎの痛みはなくなりましたが、右足首が痛いです。体にがたがでてきてます。

だいぶよくなってきました

右足のふくろはぎ、１週間たってだいぶよくなりました。

今朝は寒かったですがジョギングしてみました｡ゆっくり走りました。

スピード出すとたぶんダメです。

早く直るといいのですが･･･

肉離れかも？

昨日はロードレースに参加してました。

練習不足で体重も増えてきてましたが申込をしてあったのでとりあえず参加しました。

雪

朝起きると前の屋根に雪が積もっていました。朝外にでると空気が寒かった｡

昨日飲み会のため朝はゴロゴロしてました。

これから婚礼に参加です。今日も飲みます！

１２月も折り返し

１４日になりました。明日からまた飲み会です。

今週は忘年会３回、婚礼１回で週４日飲みます。あまりお酒が強くない僕にとっては連続して飲み会があるとこたえます｡

来週あたりにどっと疲れがきそうな予感がします。

ここ２ヶ月で太ってきました。

１２月に入ってジョギングをしてないので、今日は久しぶりに汗をかきたいと思います。

忘年会シーズン

今年もあっという間に１２月になりました。忘年会シーズンです。

忘年会以外の飲みもけっこうあり、１２月になり、はや４日飲みました。

ちなみに職場の忘年会は来週あります。

体を壊さないよう楽しいお酒を心がけたいですね。

ワールドカップ対戦国決定

ワールドカップ、日本はE組でカメルーン、オランダ、デンマークと対戦が決定！

予選突破できるかいまから６月がたのしみです。

｢政権交代｣

２００９今年の新語・流行語大賞が発表されました。

大賞は　政権交代　納得です

　２００８年は　グｰ！　２００７年は　どげんかせんといかん

おあずけ

石川遼　－１８　２位で賞金王もちこしになりました。

今日は小田選手がスコアよすぎでした。

次は優勝して文句無しで賞金王になってほしいと思います。

１１月も終わりに・・・

あっという間に今年も１月ちょいになってしまった。

今日で手わけが終了、目標の３兆には届かなかったですが１．６兆円兆の効果

それと運動をさぼってたせいもあり、体重が増えてきました｡

寒い日が続きますががんばってジョギングをしようと思います。

また今日はいやな咳が・・・。インフルエンザか風邪か？

今一度、うがい・手洗いで体調管理につとめます。

カシオワールドオープンゴルフ

今日からはじまりました。カシオワールドオープン、ボランテイアで１日ぐらい参加したかったのですが仕事の都合でいけません。残念！

今週末は市内から東の道路はこみますね。とくにゴルフ場近くは・・・

初日終了で　石川遼　－４　（８位タイ）でまずまずのスタートです。賞金王、２億円突破めざしてがんばってほしいと思います。

２日目　６アンダー　でトータル１０アンダー　３位タイで決勝ラウンドへ

ひだか茂平マラソン２００９

三連休のなかびに開催された、ひだか茂平マラソンへ参加してきました。

３年連続の参加、ハーフの部、コースはいまのところ毎回変わってます。

天候はくもりでした。

スタートは１０時、途中雨が心配されましたが僕が走っている間はもちました。

練習は少しサボっていましたが思っていたより走れました。

ちなみぬに、ふくろはぎが筋肉痛です。

また、閉会式で抽選会があるのですが雨が降ってきたので参加しませんでした｡

冬を感じます・・・

今週に入り一段と寒くなったように感じます。

体重が増えだしたので、さぼっていたジョギングをまたはじめました｡

体が慣れるまでしばらくかかりそうだ。

　　　（久しぶりのブログ更新）

３年ぶりの完走

日曜は第１５回四万十川ウルトラマラソン（１００ｋ）へ参加してました。

１１回大会から５年連続出場、今回は３年ぶりに２回目の完走をなんとか果たしました。

完走できてほっとしています。

走り終わった後は体がボロボロで階段の通行がかなりきつかったです。

今日の夕方には階段も普通に歩けるようになり、筋肉痛も和らいできましたが、ジョギングはまだできる状態ではないです。

また明日から、少しづつ走りはじめたいと思います。

捻挫

四万十１００ｋマラソンまで１週間をきりました。

今月はほとんど練習をしていません。今日から３日ぐらいは走ろうと思っていましたが

右足を捻挫してしまった。日曜までに直ることを祈ってます。

今日、東京マラソン落選のメールが届きました｡倍率が高かったのでしかたないです。

台風１８号

台風１７、１８号が発生してますね、１８号は明日にでも上陸しそうな雰囲気！動向が気になります。

夕方過ぎから雨もやみ、今は嵐の前のしずけさがただよっています。

また、パリーグは日本ハムがリーグ優勝をきめました｡

昨日とうってかわって・・・

昨日は大雨でしたが今朝起きると昨日と打って変わっての快晴です。

２０１６年の五輪開催地決定、南米初のブラジル・リオジャネイロに

東京は開催とはならなかったですね。残念

久々のブログ更新となりました。

ジャイアンツリーグ制覇

今日でシルバーウイークも終了ですね。

ジャイアンツが中日をやぶりリーグ3連覇達成、僕としては楽天が３位にはいるかどうかが楽しみです。

４日ぶりに走りました。先週は週２回、明日は飲み会なので朝少し走ろうと思っています。

２０世紀少年<最終章>ぼくらの旗

８月２９日から公開中。久しぶりの映画鑑賞でした｡

３週間くらいたってましたが結構人がいました｡

新型インフル出没

１週間ぐらい前に四万十市ホームページでインフルエンザについて掲載されていた｡

今日職場でも第１号がでました。同じ寮生です。

今以上にうがい、手洗いで自己防衛に努めたいと思います。

　今日の夕方ニュースで沖縄の２４歳の女性がインフルでなくなったそうです。

９年連続

９年連続、２００本安打達成

イチローはすごい選手であるとつくずく思います。

２００安打目が内野安打、さすがイチローらしい達成の仕方です｡

来年も２００安打達成むけてがんばってほしいです。

片付け

一変には片付けられないので、少しづつ部屋の片付けをしています。

片付けて整理整頓できるまではまだまだ先がながそうです。

昼はまだまだ暑い日がつづきますが朝晩が涼しくなったのですごしやすくなりました。

来週から朝連しようかと思う、今日この頃です｡

後半４点

ガーナ戦、後半４点とってなんとか勝利！

５分で３点はすごい。稲本の４点目はすごかった。とにかく勝ててよかった。がんばれ日本

３ヶ月ぶり・・・

３ヶ月ぶりにバトミントンをしました。１時間弱体を動かし汗をかきました。

来週は出張なのでバトミントンはできませんが、再来週にはまたバトミントンでいい汗かきます。

ジョギングのほうは３日ほど休んでいましたが昨日久しぶりに走りました。今日もこれから少し走る予定です。がんばるぞー！

９月スタート

まだまだ昼間は暑い日が続きます。今日は防災の日。

８月３０日には民主が圧勝で、政権交代。どうなるか、期待をしながら見守っていこうと思います｡

高知は１区から３区まで自民の勝利でした｡